脂質異常症情報館

脂質異常症(高脂血症)の原因・症状・治療(食事・薬)・予防・合併症の情報です

「脂質異常症情報館」一覧

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料理方法で脂質異常症予防

料理方法を工夫することで脂質異常症予防ができます。LDLを下げる料理には工夫が…

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ストレスと脂質異常症予防

ストレス解消は脂質異常症予防になります。ストレスは動脈硬化の危険因子ですが、ス…

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禁煙で脂質異常症の予防

禁煙で脂質異常症の予防をしましょう。喫煙(たばこ)は、脂質異常症(高脂血症)や…

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運動で脂質異常症の予防

適度な運動で脂質異常症の予防をしましょう。脂質異常症(高脂血症)の予防として、…

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食事で脂質異常症の予防

脂質異常症(高脂血症)の予防は、まず食生活を適正に改善し維持することです。脂質…

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健診結果のLH比に注意

LH比に注意してください。健康診断を受診したなら、検査結果項目で、コレステロー…

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中性脂肪を減らす食事

中性脂肪を減らすには、まず食生活の改善です。中性脂肪が高い原因は、主に食べ過ぎ…

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LDLを下げる植物油

植物油は概ねLDLコレステロールを下げる働きをする不飽和脂肪酸を多く含む食品で…

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LDLを下げる青魚

魚類には不飽和脂肪酸が多く含まれており、コレステロールを下げる働きがあります。…

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LDLを下げる大豆

大豆や大豆加工品はLDLコレステロールを下げる食事に取り入れたい有効な食べ物で…